📚 AI 编程课程 · 学习打卡计划

快捷入口

🔔 自动提醒 + 进度核验（企业微信群 + 飞书）

• 点某节的「▶ 开始学习」后开始计时，WorkBuddy 每小时自动读一次生财的课程进度；学满 1 / 2 / 4 小时而进度没变化，就自动发提醒到企业微信群「墨元科技」+ 飞书兜底（每次学习最多 3 条）。
• 🎉 当天排期的那一节学完（生财那边整节的小节全部完成）后，每天 22:00 自动发一条「今日学习任务完成」汇报到同样两个通道，带作业打卡链接。每天最多一条。
• 🤖 MCP 自动打勾：WorkBuddy 读到某节已完成，本页会把那一节的勾自动打上，并标「🤖 MCP 已确认」。
• ✅ 手动打勾会核验：你手动打勾时，本页先拿最近一次进度快照核对；快照说没学完就弹窗提醒并取消勾选。快照太旧时先标「⏳ 待核验」，等下一轮（≤ 1 小时）复核，不达标同样弹窗取消。
• 点「⏸ 学习暂停」或「■ 结束本次」后，计时停止，不会再发提醒。
• 数据存在 WorkBuddy 云端：手机、电脑、换设备打开都是同一份，不用再绑定任何文件夹。网络不好时本机先缓存，联网后自动补上。
• 粒度是「小节完成状态 / 百分比」，不是秒级。

我的进度总览（勾选 / 作业 / 计时都自动保存）

学习计时怎么用

• 每节右边多了两个按钮：「▶ 开始学习」开始计时，「⏸ 学习暂停」停表不再提醒。
• 开始后顶部会出现计时条（跟着页面滚动），显示已学时长和下一次检查时间。
• 到 1 / 2 / 4 小时 页面会弹提醒卡；企业微信群和飞书也会自动收到提醒（见上方卡片）。想自己发到别的群，可以点「📋 复制提醒文案」。
• 计时存在云端：点「开始学习」后，手机锁屏、关掉页面都不影响累计时长，到点由 WorkBuddy 发企业微信提醒（手机上能收到）。

节奏怎么定

• 周一 ~ 周六：每天 1 节（每节内含若干小节 + 作业），单日 40~60 分钟刚好。
• 周日：机动日，不排新课，用来补卡、写作业、复盘。
• 每节标题带跳转链接（点标题直达课程页对应章节），学完勾选打卡。
• 每节右边都有「📝 作业」按钮：可写文字、粘贴截图（Cmd+V）、上传本地图片，交完节点会显示「✅ 作业已提交」。
• 带 重要 标记的节是课程重点，宁可当天少睡点也别跳。
• ⏱ 顶部计时卡里可以直接「✅ 完成本节」打勾、「🎯 定位学习节点」跳回这一节在打卡表里的位置，不用再往下翻。
• 📁 已完成自动折叠：MCP 核验通过的节点默认收起来（没通过核验的不收），点「📂 展开已完成」随时展开。

里程碑

上册 · 已学完（之前学过的）

上册 · 剩余章节打卡表（点标题直达课程）

下册 · 全部章节打卡表（点标题直达课程）

作业本（导出一份留着）

• 所有勾选、作业、计时记录都只存在你自己的浏览器里（换电脑 / 清缓存会丢），建议定期导出一次备份。
• 导出的是 JSON / Markdown 文件，JSON 里含原图，用记事本就能打开看文字内容。